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シミ外来

気になりませんか? 毛穴!!

 

 

蒸し暑い日が続いており

お疲れがたまる時期ですね。

 

 

皆さま、週末はゆっくりと過ごせましたでしょうか?

 

 

 

 

 

私は

と言いますと、

書く程のことでもないのですが

 

 

 

 

 

2歳になる息子と、近所の図書館に行きました。

紙芝居コーナーがあったので、息子を座らせて読んであげたところ

大興奮で喜んでくれました(*´▽`*)

 

 

 

 

 

平日は一緒に過ごす時間が少ないので、

息子の大きな笑顔を見ることができて

とても幸せな週末になりました。

 

 

 

 

ところで、

 

 

蒸し暑い時期に

さらにマスクをする時間が多くて

 

 

気になっていませんか?

 

 

 

 

 

毛穴です💦

 

 

 

 

 

毛穴が開いたり、黒ずんだり、ニキビができやすくなったり。

 

 

お困りではありませんか?

 

 

 

 

 

“お茶の水美容形成クリニック”では、

 

 

毛穴の治療

いろいろご用意しております(*^-^*)

(それはまた後ほど!)

 

 

 

 

 

ですが、

 

 

 

お家でのスキンケア

食生活

ストレス・睡眠などの生活環境も

 

 

 

毛穴の改善には、とても大切です。

 

 

 

 

 

今日は、まず

“お勧めの洗顔方法”について

書かせていただきます。

 

 

 

 

 

その前に、

“毛穴と皮脂”

について、ご説明させてください。

 

毛穴には、

皮脂を分泌する皮脂腺があり

毛穴に直接開口しています。

 

 

 

皮脂には、

お肌を乾燥から守ったり、

外からの異物侵入を防いだりしてくれる役割があります。

 

 

 

毛穴がお肌にとって、良い役割があるのはわかりました。

 

 

 

 

 

では、どうして

お顔の毛穴は目立ちやすかったり

ニキビができやすいのでしょう(。´・ω・)?

 

 

 

お顔には、

“脂腺性毛包”

という毛穴があります。

 

 

 

その特徴は、

細い短い毛と(毛がないことも)

とても発達した多くの皮脂腺をもつことです。

 

 

 

大きな毛穴であり、皮脂分泌が多いので

さらに大きくなりやすいです。

 

 

 

それで、お顔の毛穴はトラブルが起こりやすいのですね!!

 

 

 

毛穴トラブルを防ぐために、

まずは、

『洗顔方法』

について少し書かせていただきます。

 

 

 

 

まずは、

“クレンジング”

 

 

 

優しくお肌を丁寧に洗いますが、

 

お化粧や汚れなどを、7~8割落とすイメージでよいでしょう。

 

 

 

なぜなら擦り過ぎてお肌にダメージを与えてしまうからです!

 

 

 

 

 

つぎに、  “洗顔”

 

 

 

基本的には

1日2回をお勧めします。

 

 

 

乾燥肌の方は、

毛穴が気になるTゾーン(眉間、鼻、鼻周りなど)だけ

洗顔を2回行うでも良いかもしれません。

 

 

 

洗顔料を手のひらでしっかり泡立てます。

 

 

泡立てネットを利用すると理想的な泡ができます。

 

 

時間のない方は、泡で出てくるタイプもお勧めです。

(表示されている適量よりも少し多くてもよいかもしれません。)

 

 

 

手のひらとお肌が直接触れないイメージで、

泡を介して優しくなでるように洗いましょう。

 

 

 

特に皮脂が気になる部分は

ゆっくりと時間をかけてあげましょう。

 

 

 

 

 

大切なのは、ぬるま湯で行うことです。

(だいたい35℃前後くらい。)

 

 

 

毛穴をほどよく開いて汚れをとれやすくし、

余分な皮脂を溶かしてくれます。

 

 

また、洗顔料を泡立てやすくしてくれます!

 

 

 

 

 

洗い流したあとは、肌触りの良いタオルで、

優しくお顔に置くように拭き取ってください。

 

 

ごしごし拭いている方、意外と多いです!

 

 

 

 

 

とはいっても、

毎日行っているご自身の洗顔方法を

急にガラっと変えるのは

なかなか難しいと思います(; ・`д・´)

 

 

 

 

 

まずは、

ご自身の洗顔方法を

誰かにチェックされている気分で

間違った習慣になっていないかだけでも意識してみましょうね!

 

 

 

 

 

今週も暑さに負けず、乗り切りましょうね!!

 

 

 

 

 

御茶ノ水の美容皮膚科・まぶたの治療ならお茶の水美容形成クリニック

日付: 2021年7月12日   カテゴリ:シミ外来, しわ外来, たるみ外来, ニキビ外来, 美容コラム

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