御茶ノ水の美容皮膚科・お茶の水美容形成クリニック

こんにちは！お茶の水美容形成クリニックでございます。40代、50代を迎えると、鏡を見るたびに「なんとなく顔全体がぼんやりしてきた」「肌のハリがなくなって小じわが目立つ」といった悩みが増えてくるものです。こうしたエイジングサインに対し、「メスを使わずに、でもしっかりと効果を実感したい」という方に今最も注目されているのが、RF（高周波）による治療です。今回は、数ある美容治療の中でも、ダウンタイムがほとんどなく即効性も感じやすい「RF高周波治療」について、その仕組みや機器の選び方、および当院がおすすめする治療戦略まで、専門的な視点から詳しく解説します。 1. RF（高周波）治療とは？「引き締め」のメカニズム そもそもRF（高高周波）とは、電磁波の一種です。これを皮膚に照射することで、皮膚やそのすぐ下の脂肪層（比較的浅い層）に熱エネルギーを与えます。熱によって組織がキュッと縮むことで、お肉（脂肪組織）や皮膚そのものを引き締めるのが、RF治療の大きな役割です。 具体的な効果としては、以下のものが挙げられます。 肌の引き締め（タイトニング） 小じわの改善 肌全体の弾力・ハリ感の向上 毛穴の引き締め HIFU（ハイフ）との違いについて よく比較される治療に「HIFU（ハイフ）」がありますが、HIFUは超音波を使ってさらに深い層（SMAS筋膜など）にアプローチし、土台から引き上げるのが得意な治療です。一方、RFはより表面に近い層に作用するため、「皮膚表面のゆるみ」や「小じわ」の改善に非常に効果的です。また、HIFUに比べて、頬がこけてしまうといったリスクが低いのも特徴の一つです。 2. 「引き上げ」ではなく「引き締め（タイトニング）」 ここで一つ、誤解のないようにしておきたいのが、RFの効果はあくまで「引き締め（タイトニング）」であるという点です。 「顔の位置をググッと上に持ち上げる（リフトアップ）」というよりは、「ゆるんだ皮膚をパツッと張らせ、密度の高い肌にする」という感覚が近いです。もし、すでに深刻なたるみがあり、物理的に位置を戻したい場合は、糸リフトや外科的なフェイスリフトの方が効率的な場合もあります。しかし、皮膚が比較的柔らかく、表面的なたるみやハリ不足が気になる方には、RFは非常に適した選択肢となります。 3. 代表的なRF機器：デンシティとサーマクール 現在、多くのRF機器が登場していますが、今回はその代表格である「デンシティ」と「サーマクール」をご紹介します。 ※ご注意：当院（お茶の水美容形成クリニック）で導入しているのは「デンシティ」となります。「サーマクール」の施術をご希望の場合は、大阪の提携院である「吉井クリニック」でのご案内となりますので予めご了承ください。 ① コスパと効率を両立：デンシティ（Density）【当院導入機器】 サーマクールの技術を継承しつつ登場した、注目の最新機器です。 特徴：サーマクールと同じ「6.78MHz」という高い周波数を採用。「モノポーラー（深い層）」と「バイポーラー（浅い層）」を1回の照射で同時に打てるのが最大の特徴です。 メリット：スタンプのように照射するため熱のムラが出にくく、安定したクオリティを提供できます。 コスト：1回あたり5万～8万円前後と、サーマクールに比べ継続しやすい価格帯です。 ② RF界のスタンダード：サーマクール（Thermage）【大阪・吉井クリニック取り扱い】 サーマクールは、RF治療のパイオニアとして長く愛されている機器です。 特徴：独自の特許技術である冷却システムと振動システムにより、痛みを抑えつつ、高い出力を安定して出すことができます。 効果の持続：治療直後から引き締めを実感しやすく、2～3ヶ月後に効果のピークを迎え、約半年間持続します。 コスト：消耗品が高価なため、1回あたり20万～30万円ほどが相場となっています。 4. 他の機器（ボルニューマ、オリジオなど）との違い 最近では他にも多くのRF機器が話題になっていますが、当院がデンシティを選んでいるのには明確な理由があります。 ボルニューマ：マッサージするように動かして熱を溜めるタイプですが、施術者の技術によって熱の入り方にムラが出やすい懸念があります。 オリジオ・ザーフ：優れた機器ですが、浅い層と深い層のモードを切り替える必要があります。デンシティはこれらを同時に照射できるため、より効率的であると判断しました。 5. 若返りを最大化する「コンビネーション治療」の戦略 結論から申し上げますと、「予算とニーズ、 tender と通いやすさ」に合わせて選ぶのがベストです。 東京（当院）で他の治療も並行しつつ、こまめにケアしたい：デンシティを年3～4回 大阪（吉井クリニック）でとにかく1回で高い効果を出したい：サーマクールを年1～2回 さらに、数年先も若々しい印象をキープするためには、以下の「戦略的コンビネーション」が最も効果的です。当院ではハイフや糸リフトとの組み合わせをご提案しております。 糸リフト（年1回）：物理的に位置を引き上げる。 HIFU（年数回）：深い層（土台）を引き締める。 RF（高周波）（年数回）：浅い層（皮膚表面）を引き締めてハリを出す。 6. 施術料金・リスク・副作用について ※記載されている料金は変更となる可能性がございます。最新の料金は必ず公式ホームページをご確認いただくか、クリニックまでお問い合わせください。 施術名 対象部位・本数等 料金（税込） 内容・リスク・副作用 ハイフ（ウルトラフォーマー３） 全顔（頬&顎下）2層 39,600円 内容：超音波の熱を、お肌表面にダメージを与えることなく、狙った組織に集中照射して効果を得る治療です。たるみ治療や浅い層へのアプローチにより肌質改善に効果的です。 リスク・副作用：発赤、浮腫、熱傷、内出血、異常感覚等 全顔（頬&顎下）3層 49,500円 頬のみ 22,000円 顎下 18,700円 デンシティ 目回り (200s) モノバイ：46,200円モノ：37,400円 内容：RF（高周波）治療を照射してお肌の表層部や深部の脂肪組織に熱を与えることで、ハリ感を持たせ、たるみを予防・治療します。 リスク・副作用：内出血・腫れ・疼痛・ひきつれ・ツッパリ感・熱傷・神経障害など 頬・顎下 (300s) モノバイ：44,000円モノ：36,300円 頬・顎下・額 (400s) モノバイ：57,200円モノ：46,200円 頬・顎下・額・首 (600s) モノバイ：83,600円モノ：66,000円 糸リフト（テスリフト）※お茶の水院※局所麻酔・お薬代込 1本 【通常】55,000円【モニター】33,000円【初回モニター】– 内容：特殊な糸を皮下に挿入し、たるみを引き上げる施術です。糸の形による“リフトアップ効果”に加え、糸が溶ける過程でコラーゲン生成が促され、肌のハリ・質感の改善も期待できます。フェイスラインのもたつき・ほうれい線・マリオネットラインなど、下顔面のたるみ改善に適しています。 リスク・副作用：腫れ・内出血・痛み、違和感（引きつれ感・ツッパリ感）、感染、糸の露出、左右差、凹凸、糸の移動等 6本 【通常】330,000円【モニター】198,000円【初回モニター】132,000円※1本追加毎に+22,000円 8本 【通常】440,000円【モニター】264,000円【初回モニター】– ミントリフトFINE※局所麻酔・お薬代込※診察料、吉井健吾執刀代（77,000円）、静脈麻酔代は別途 4本 【通常】220,000円【モニター】132,000円【初回モニター】– 内容：特殊な糸を皮下に挿入し、たるみを引き上げる施術です。糸の形による“リフトアップ効果”に加え、糸が溶ける過程でコラーゲン生成が促され、肌のハリ・質感の改善も期待できます。フェイスラインのもたつき・ほうれい線・マリオネットラインなど、下顔面のたるみ改善に適しています。＊通常片側の頬に2－4本ずつ、合計6－8本挿入します。 リスク・副作用：腫れ・内出血・痛み、違和感（引きつれ感・ツッパリ感）、感染、糸の露出、左右差、凹凸、糸の移動等 8本 【通常】440,000円【モニター】264,000円【初回モニター】211,200円 ※デンシティおよびウルトラフォーマー3（HIFU）等は未承認医療機器をクリニック個人輸入により導入しています。国内においては医薬品医療機器等法上の承認を得ていないため、重大なリスクが伴う可能性があります。諸外国における安全性評価などの詳細情報は各初診カウンセリングにて詳しくご説明いたします。 ※稀に火傷のような赤みや水ぶくれが出る場合がありますが、多くは数日以内に収まります。 ※効果の実感には個人差があります。 ハイフについてはこちら デンシティについてはこちら 参考YouTubeはこちら 【RF治療の真実】たるみ・引き締めに効果的な最新機器を解説 動画を再生する 7. よくあるご質問（Q&A） Q. デンシティやサーマクールなどのRF治療に痛みはありますか？ A. じんわりと熱さを感じる程度ですが、部位によってはチクッとした刺激を感じる場合があります。当院のデンシティなどは冷却機能が優れているため、基本的には麻酔なしで受けられる方がほとんどです。痛みに不安がある場合は事前にご相談ください。 Q. 施術後のダウンタイムはどのくらいですか？ A. ほとんどありません。直後に軽い赤みや火照りが出る場合がありますが、数時間～当日中に引くことが一般的です。施術直後からメイクをしてお帰りいただくことも可能です。 Q. 1回の施術で効果は出ますか？何回受ける必要がありますか？ A. 施術直後から「お肌のハリ感」や引き締め感を実感される方が多いですが、その後コラーゲンが増生される2～3ヶ月後により高い効果を実感いただけます。定期的なメンテナンス（デンシティの場合は年3～4回、サーマクールの場合は年1～2回など）を続けることで、若々しい肌状態を維持しやすくなります。 Q. 大阪の吉井クリニックでもお茶の水美容形成クリニックと同じ価格で受けられますか？ A. 提携院である大阪の吉井クリニックにおけるサーマクールの料金や導入メニューの詳細は、お茶の水美容形成クリニックの料金体系とは異なる場合がございます。吉井クリニックでの施術をご希望の際は、事前に該当院へ直接お問い合わせ・ご確認をお願いいたします。 8. 結びに：肌の「アイロンがけ」で未来への投資を RF治療は、いわば「お肌にアイロンをかけて、シャキッとさせる」ような治療です。 シワシワになったシャツにアイロンをかけると、生地自体がピシッと整い、清潔感と若々しさが戻りますよね。RFも同様に, 熱の力で皮膚のゆるみを取り、密度の高い、弾力のある肌へと導いてくれます。 当院では、診察を通じて患者様お一人おひとりの皮膚の厚みやたるみの状態を見極め、最適な治療計画をご提案させていただきます（サーマクールをご希望の際は大阪の吉井クリニックをご紹介可能です）。未来の自分への投資として、まずは一度ご相談にいらしてください。 ご予約は当院ホームページから　LINE予約　／　WEB予約　が可能です －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ お茶の水美容形成クリニック 〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台2-2-4 MPR御茶ノ水駅前ビル9階

お顔の印象を大きく左右する「シミ」や「そばかす」。当院では、ピコレーザーを用いて気になるシミに集中的にアプローチする「ピコスポット」という治療を行っております。 従来のレーザー治療よりもお肌への負担を抑えつつ、効率的にシミをケアできるため、多くの方にご好評いただいている人気のメニューです。 当院のピコレーザー「ピコシュア（PicoSure）」の特徴 当院で使用している機器は、アメリカのサイノシュア社が開発した世界初のネイティブピコ秒レーザー「ピコシュア（PicoSure）」です。この機器には主に2つの優れた特徴があります。 メラニンへの吸収率が高い「755nm」の波長：他の波長（1064nmなど）に比べ、シミの原因となるメラニン色素に対してより効率的に反応するため、周囲の血管へのダメージを避けながら、高い治療効果が期待できます。 パルス幅（照射時間）が非常に短い：極めて短い時間でレーザーを照射するため、熱作用ではなく「衝撃波」で色素を細かく粉砕します。周囲の組織への不要な熱ダメージを最小限に抑えられるため、従来のレーザー治療に比べて「炎症後色素沈着（戻りジミ）」のリスクを低く抑えられるのが大きなメリットです。 ピコスポットはこのようなお悩みにおすすめです ピコスポットは、主にはっきりとした輪郭のある色素斑の治療に適しています。 日光性色素斑（いわゆる一般的な加齢・日焼けによるシミ） 雀卵斑（遺伝的傾向のあるそばかす） ADM（後天性真皮メラノサイトーシス・アザの一種） 当院では、肌診断機を用いた診察を行い、患者様のシミの種類を正確に見極めた上で、最も適した治療プランをご提案させていただきます。 【症例写真】ピコスポットによるシミ改善 当院でピコスポット治療を受けられた患者様の症例のご紹介です。お顔全体のシミ・そばかすが綺麗に改善され、肌のトーンが明るくなっています。経過や効果には個人差がありますので、目安としてご覧ください。 ※画像はイメージ・当院の推奨施術マップです。実際のシミ取り症例 Before/After は診察時にもご覧いただけます。 ピコスポットの料金とリスク・副作用 当院のピコスポットは、シミの個数や大きさに応じて最適なプランをお選びいただけます。お顔に数多く存在するシミやそばかす、大きめのシミがある方には「打ち放題」のメニューがお得で確実です。 料金表 メニュー 料金（税込） ピコスポット 1ショット 2,000円 ピコスポット 20ショットまで 22,000円 ピコスポット 20ショット以上（顔） 44,000円 ※上記料金はすべて税込価格です。価格は予告なく変更となる可能性がございます。最新の料金表はカウンセリング時、または当院サービスページをご確認ください。 シミの大きさや数に応じたショット数の目安 プラン選択 of 目安は以下の通りです。カウンセリングにて医師が状態を拝見し、ご希望に合わせて最適なプランを決定します。 1ショット：点状の小さなシミ1つに対してピンポイントでアプローチする場合の適応です。 20ショットまで：「点状の小さいシミなら20か所程度」または「大きめのシミなら1cm未満が1個程度」が目安となります。 20ショット以上：20ショット以上必要な方、顔全体に広がるそばかすや、大きなシミ（1cm以上、または複数）をまとめて綺麗にしたい方におすすめです。 副作用・リスクについて ピコスポットは安全性の高い治療ですが、医療行為として以下のリスクや副作用が生じる可能性があります。当院ではこれらを生じにくくするためのアフターケアまで徹底して指導を行っています。 施術に伴う副作用・リスク一覧 照射時の痛み（輪ゴムで強く弾かれたような痛み） 施術直後からの発赤、熱感、痒み 痂皮（薄いかさぶた）形成 炎症後色素沈着（PIH）※一時的にシミが濃くなる現象（数ヶ月で徐々は薄れていきます） 色素脱失（一時的、または稀に永続的な白抜け）など ピコスポットに関するよくあるご質問（Q&A） Q. 痛みはありますか？ A. 輪ゴムでパチンと弾かれたような一瞬の痛みがあります。耐えられないほどの痛みではありませんが、痛みに不安がある方には麻酔クリーム（別途費用）のご案内も可能ですので、事前にお気軽にご相談ください。 Q. 治療後にかさぶたはできますか？ A. 多くのシミで、照射後数日で薄いかさぶた（痂皮）が形成され、1週間～10日ほどで洗顔などの際に自然に剥がれ落ちます。新しいデリケートな皮膚を守るため、無理にかさぶたを剥がさないようにしてください。 Q. テープを貼る必要はありますか？ A. 当院の採用しているピコシュアは、従来のレーザーに比べて皮膚表面へのダメージが比較的少ないため、基本的には軟膏塗布のみで「保護テープ不要」な場合が多いです。ただし、シミの大きさ、状態、術後の経過によっては保護テープの使用をおすすめすることもあります。 Q. ピコスポットの施術後に特に注意すべきことは何ですか？ A. 照射後のお肌は非常にデリケートで、紫外線や摩擦の刺激を受けると「炎症後色素沈着（PIH）」という戻りジミを悪化・長期化させる原因になります。施術後は毎日の日焼け止め（UVケア）を徹底し、洗顔やスキンケアの際にもお肌を絶対に強くこすらないよう、徹底したアフターケアをお願いしております。 まとめ：まずは肌診断と丁寧な診察から シミの治療を後悔なく成功させるためには、ご自身のシミの種類（老人性か、アザの一種か、あるいは肝斑かなど）を正しく見極めることが最も重要です。当院では肌診断機を使った丁寧な診察の上、お一人おひとりに適したオーダーメイドの治療をご提案させていただきます。シミにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談にいらしてください。 ピコレーザーについてはこちら ご予約は当院ホームページから　LINE予約　／　WEB予約　が可能です －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ お茶の水美容形成クリニック 〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台2-2-4 MPR御茶ノ水駅前ビル9階  

クマ治療後のダウンタイムを穏やかに過ごすための術後ケア こんにちは、お茶の水美容形成クリニックです。 目の下のクマ治療は、疲れた印象や老けた印象を和らげ、目元を若々しく見せるための美容医療として多くの方に選ばれています。当院で行うクマ治療の多くは自由診療（保険適用外）となります。手術後の効果を最大限に引き出し、スムーズに日常生活に復帰するためには、術後のダウンタイムの過ごし方が非常に重要です。 「クマ治療後のダウンタイムをどのように過ごせば良いか」というご質問をよくいただきますが、実は、「冷やすこと」の重要性は一般的に思われているほど高くありません。それよりも、腫れや内出血を抑え、早期回復を促すために、意識して守っていただきたい3つの重要なポイントがあります。 この記事では、ダウンタイムをできる限り穏やかに過ごし、回復をサポートするために、医師が推奨する具体的な行動指針を詳細に解説いたします。 1. 心臓より「頭の位置」を高く保つことを意識する クマ治療後のダウンタイム管理において、最も重要視していただきたいのが「頭の位置を心臓より高く保つこと」です。これは切開を伴う表ハムラ法だけでなく、切らない経結膜脱脂術であっても共通する大切な心がけです。効果には個人差がありますが、この習慣を取り入れることで、腫れや内出血の軽減が期待できます。 血液・体液の滞留防止： 施術部位に血液や体液が集中しすぎると腫れが悪化する可能性があるため、頭を常に心臓より高い位置に保つよう努めましょう。 日中の過ごし方： 座っている時間や立っている時間を長めに取ることで、重力によって顔のむくみを自然に抑えることができます。 睡眠時の姿勢： 枕を重ねるなどして高さを出し、「仰向け寝」を徹底してください。 避けるべきこと： うつ伏せ寝は内出血を悪化させる可能性があるため避けてください。また、片側に傾いて寝ると、その側だけにむくみが溜まる原因となることがあります。 2. 施術部位に「触れること」を1ヶ月間控える 術後1ヶ月間は、傷口や組織に過度なストレスを与えないよう、意識的に患部に触れないように心がけましょう。特に脂肪注入やハムラ法（脂肪移動）を行った場合は、最終的な仕上がりに影響を与える可能性があります。 後戻りのリスク軽減： ハムラ法では移動した脂肪を糸で固定しています。強くこすったり掻いたりすると、糸が緩んで脂肪が元の位置に戻ってしまうリスクが考えられます。 脂肪定着率の維持： 注入した脂肪細胞は非常にデリケートです。摩擦や圧迫を加えることで、脂肪が潰れたり、意図しない場所に移動したりする可能性があり、脂肪の生着率に影響を及ぼすことがあります。 3. 血流が良くなる「行為や食事」を最低1週間控える 術後最初の1週間は、血行を過度に促進させると患部の腫れが増強される可能性があります。以下に示す行為や食事は、できる限り避けましょう。効果には個人差があります。 行動の制限： 飲酒、長時間の入浴（サウナ含む）、重いものを持つなどの力む行為は避けてください。シャワーのみで済ませるのが安全です。 食事の管理： 極端に辛い刺激物や、塩分の高い食事は体が水分を溜め込みやすくし、むくみを助長する可能性があります。 クマ治療後のダウンタイム：冷却・温め・圧迫の正しい知識 ダウンタイム中のケアとして、「冷やす」「温める」「圧迫する」といった方法が挙げられますが、それぞれ適切なタイミングと方法があります。 冷却・温めについて 冷却： 腫れが最も出やすい術後最初の2日間は、清潔なタオルで包んだ保冷剤などで軽く冷やす程度が良いでしょう。これにより、炎症反応を抑え、腫れの軽減が期待できます。 温め： 術後3日目以降は、軽く温めることで内出血の吸収を促すのに役立つ場合があります。ただし、加減が難しいため、無理に温めず「何もしない」という選択も一つの方法です。自己判断が難しい場合は、クリニックにご相談ください。 圧迫について 手術の種類によって「圧迫」の適否が異なります。医師の指示に従うことが非常に重要です。 圧迫が勧められるケース（ハムラ系手術）： 切開ハムラや裏ハムラの場合、組織をしっかりと癒着させ、後戻りを防ぐために圧迫が推奨されることがあります。 圧迫を避けるべきケース（脂肪注入併用）： 注入した脂肪の定着を優先するため、圧力をかけないように指示されることが一般的です。圧迫が脂肪の生着を妨げる可能性があります。 クマ治療後の回復は、患者様一人ひとりの体質や術式によって異なります。ご不明な点やご不安なことがございましたら、いつでも当院までお気軽にご相談ください。経験豊富な医師が、適切なアドバイスとサポートを提供いたします。 料金 施術内容料金（税込）経結膜脱脂術(両目)275,000円経結膜脱脂術(片目)165,000円眼窩脂肪注入オプション55,000円 ※表示価格は税込です。最新・詳細の料金は下記の料金ページをご確認ください。美容皮膚科・各種施術の料金 リスク・副作用 主なリスク・副作用：腫れ、内出血、感染、眼窩脂肪の取りすぎ・取り残し、下斜筋の損傷等 ※本記事の施術は自由診療（保険適用外）です。効果には個人差があり、 すべての方に同じ結果を保証するものではありません。 リスク・副作用や費用の詳細は、医師の診察時に必ずご確認ください。 よくあるご質問（Q&A） Q. クマ治療後のダウンタイム中、特に気をつけるべき過ごし方は何ですか？ A. クマ治療後の回復を穏やかにサポートするためには、いくつか重要なポイントがございます。特に、以下を意識して過ごしていただくことを推奨しております。 頭の位置を心臓より高く保つ： 施術部位への血液や体液の滞留を防ぎ、腫れや内出血の軽減が期待できます。日中だけでなく、睡眠時も枕を重ねるなどして「仰向け寝」を徹底してください。 施術部位に触れることを控える： 術後1ヶ月間は、傷口や組織に過度なストレスを与えないよう、意識的に患部に触れないように心がけましょう。特に脂肪注入やハムラ法の場合、後戻りのリスクや脂肪の定着率に影響を及ぼす可能性があります。 血流が良くなる行為や食事を控える： 術後最初の1週間は、飲酒、長時間の入浴（サウナ含む）、重いものを持つなどの力む行為、極端に辛い刺激物や塩分の高い食事は、腫れを増強させる可能性があるため避けることが推奨されます。 Q. 術後、日常生活（仕事、入浴、メイクなど）はいつから通常通りできますか？ A. 患者様の状態や施術内容によって異なりますが、一般的な目安としては以下のようになります。 仕事： デスクワークなどの軽いお仕事であれば、比較的早い段階で復帰される方が多いです。ただし、力仕事など体に負担のかかる作業は、血流促進を避けるため最低1週間は控えることをおすすめします。 入浴： シャワーのみであれば当日から可能とされる場合が多いですが、長時間の入浴やサウナは血行を促進し、腫れを増強させる可能性があるため、最低1週間は避けてください。 メイク： 施術部位への刺激を避けるため、目の周りのメイクについては、医師の指示に従ってください。他の部分のメイクは可能ですが、クレンジング時など患部に触れないよう十分ご注意ください。 飲酒・運動： 血行を促進し、腫れや内出血を悪化させる可能性があるため、最低1週間は控えてください。 ご自身の状況に合わせて、無理のない範囲で徐々に日常生活に戻していくことが大切です。ご不明な点はお気軽にご相談ください。 Q. 術後の腫れや内出血を抑えるために、冷却は必要ですか？ A. 一般的に思われているほど、術後の冷却の重要性は高くないと当院では考えております。ただし、全く不要というわけではありません。 冷却： 腫れが最も出やすい術後最初の2日間は、清潔なタオルで包んだ保冷剤などで軽く冷やす程度が良いでしょう。これにより、炎症反応を抑え、腫れの軽減が期待できる場合があります。 温め： 術後3日目以降は、軽く温めることで内出血の吸収を促すのに役立つ場合があります。しかし、加減が難しいため、無理に温めず「何もしない」という選択も一つの方法です。自己判断が難しい場合は、クリニックにご相談ください。 むしろ、記事で詳しく解説している「頭の位置を心臓より高く保つ」「血流が良くなる行為や食事を控える」ことの方が、腫れや内出血の軽減にはより重要と考えております。 Q. 睡眠時に気をつけることはありますか？ A. はい、睡眠時の姿勢はダウンタイム中の回復に大きく影響します。 頭の位置を高く保つ： 枕を重ねるなどして、頭の位置を常に心臓より高く保つよう努めてください。これにより、施術部位への血液や体液の滞留を防ぎ、腫れやむくみの軽減が期待できます。 仰向け寝を徹底： 術後1ヶ月間は、「仰向け寝」を徹底していただくことが重要です。 避けるべきこと： うつ伏せ寝は内出血を悪化させる可能性があるため避けてください。また、片側に傾いて寝ると、その側だけにむくみが溜まる原因となることがあるため、注意が必要です。 Q. 施術の種類によってダウンタイムの過ごし方は変わりますか？ A. はい、患者様一人ひとりの体質に加え、施術の種類（経結膜脱脂術、ハムラ法、脂肪注入併用など）によってダウンタイムの過ごし方や注意点が異なる場合がございます。 圧迫について： 例えば、切開を伴うハムラ法では、組織をしっかりと癒着させ後戻りを防ぐために圧迫が推奨されるケースがあります。一方、脂肪注入を併用した場合は、注入した脂肪の定着を優先するため、圧力をかけないように指示されることが一般的です。 患部に触れない期間： 特に脂肪注入やハムラ法では、施術部位に触れることを1ヶ月間控えることが、最終的な仕上がりや後戻りのリスク軽減のために重要とされています。 当院では、患者様お一人おひとりの施術内容に合わせて、より詳細な術後ケアの指示とサポートを提供しております。ご不明な点やご不安なことがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。 関連メニュー 目の下のクマ治療・オプションの詳細はこちら 目の下のクマ取り（経結膜脱脂術）の詳細はこちら 下まぶたのしわ＆クマ取り(表ハムラ)の詳細はこちら 裏ハムラ・ 眼窩脂肪移動術の詳細はこちら くま取り（経結膜脱脂）・脂肪注入の詳細はこちら 脂肪吸引・脂肪注入の詳細はこちら 眼瞼下垂症手術（挙筋前転）の詳細はこちら メディカルダイエット・脂肪吸引の詳細はこちら 下まぶたのクマ治療の詳細はこちら 形成外科の治療の詳細はこちら /* お茶の水美容形成クリニック 記事用スタイル（記事ごとに埋め込み） */ .column-container { line-height: 1.8; 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